Seminaras tėvams „Vaikai, darbai, buitis ir aš: kaip neperdegti?“
Kasdienis gyvenimas su vaikais gali priminti nesibaigiantį maratoną – terminai darbe, buities rūpesčiai, vaikų poreikiai ir nuolatinis bandymas viską suspėti. Dažnai tėvai paskutinėje vietoje palieka save, o kaupiasi nuovargis, įtampa ir perdegimo rizika. Suprasti, kada kūnas ir emocijos siunčia signalus sustoti, yra vienas svarbiausių žingsnių link geresnės savijautos.
Kviečiame į seminarą, kuriame kartu su Paramos vaikams centro psichologe Indre Mačiūne aptarsite, kaip atpažinti perdegimo požymius ir jo priežastis, kaip aiškiau susidėlioti prioritetus bei sumažinti sau keliamus nerealistinius lūkesčius. Bus kalbama apie tai, kaip tėvai gali geriau pasirūpinti savo emociniu balansu ir kasdien rasti daugiau vidinės erdvės bei ramybės.
Seminaras skirtas tėvams, įtėviams ir globėjams, auginantiems įvairaus amžiaus vaikus ir norintiems geriau suderinti šeimos, darbo ir asmeninius poreikius.
Seminaras vyks vasario 5 d., ketvirtadienį, 9:00–12:10 val. (su pertraukėle), Paramos vaikams centras, Žalgirio g. 90, Vilnius.
Dalyvavimas nemokamas, tačiau būtina registruotis: https://forms.office.com/e/MB4WSLn5eW
Vietų skaičius ribotas. Seminaro įrašas nebus daromas.
Kilus klausimų, prašome kreiptis el. paštu rasa@pvc.lt
Seminarą organizuoja Paramos vaikams centras kartu su partneriais, įgyvendindamas projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“. Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
