Savitarpio grupės susitikimai „Suvaldykime stresą“

SOS vaikų kaimai Lietuvoje kviečia dalyvauti NEMOKAMUOSE grupiniuose susitikimuose streso tema. Jų tikslas – tapti atsparesniems stresui ir išmokti palaikyti kitus įtampą patiriančius žmones.
Šie grupės susitikimai yra galimybė įgyti naujos praktinės patirties, kaip mažinti įtampą naudojant natūralius bendravimo resursus.
Grupės susitikimų metu mokysimės, kaip tinkamai reikšti jausmus, dalintis įtampą keliančiomis problemomis, pozityviau reaguoti į nesėkmes, palaikančiai atsiliepti į kitų sunkumą ir skausmą.
Taip pat bandysime atpažinti savo asmeninius streso šaltinius, neutralizuoti jų neigiamą įtaką, mokysimės identifikuoti savo mąstymo klaidas, negatyvius įsitikinimus ir pradėti mąstyti autentiškiau ir realistiškiau. Kiekvieno susitikimo metu skirsime laiko įvaldyti tam tikrai relaksacijos technikai.
Šie grupės susitikimai gali būti naudingi asmenims, išgyvenantiems padidintą įtampą.
Norinčius dalyvauti grupėje po registracijos prašome iki pirmo grupės susitikimo susisiekti su grupės vadovu.
Grupė startuoja: kovo 18 d. 18 – 21 val.
Adresas: Ozo g. 37, Vilnius (13 namelis).
Numatyti 6 grupės susitikimai po 3val.
Seminarus ves psichologas psichoterapeutas Dr. Giedrius Markevičius (www.psichologinepagalbavilniuje.lt)
Būtina išankstinė registracija: https://docs.google.com/…/1FAIpQLScgHK8oGrW…/viewform…
Esant papildomiems klausimams galima kreiptis į Boženą Narkun el.paštu bozena.narkun@sos-org.lt