Psichoedukacinė grupė „Streso valdymas ir atsparumas“
Kviečiame dalyvauti psichoedukaciniame užsiėmimų cikle, skirtame laiku atpažinti neigiamą ilgalaikio streso poveikį, ugdyti psichologinį atsparumą bei stiprinti emocinę sveikatą.
⚪️Kam skirta ši grupė? Ši grupė skirta suaugusiems, kurie jaučia, kad stresas ima kenkti jų gerovei, nori išmokti laiku atpažinti streso požymius ir pasekmes, siekia ugdyti savo emocinį atsparumą ir stiprinti gebėjimą tvarkytis su kylančia įtampa.
Grupėje aptarsime šias temas:
⚪️Stresas: kas tai ir kaip jis mus veikia?
⚪️Krizė: kas tai ir kodėl tai gali būti ne tik grėsmė, bet ir galimybė?
⚪️Psichologinė branda: kodėl vieni lengvai susitvarko su iššūkiais, o kitiems tai sekasi sunkiau?
⚪️Kas yra psichologinis atsparumas ir kaip jį ugdyti?
➡️ Užsiėmimus veda Natalija Knystautienė, geštalto psichoterapijos praktikė, mediatorė, emocinės pagalbos konsultantė, grupių vedančioji.
📆 Grupė prasideda lapkričio 5 d. trečiadienį 15.15-17.45 val.⏩ Grupę sudaro 4 susitikimai po 2 kartus per savaitę (trečiadienį ir penktadienį) lapkričio 5, 12, 19 ir 26 d.
📍Vieta: Mediacijos centras „In pace“, Kalvarijų g. 39, Vilnius
SVARBU! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Svarbu dalyvauti visame grupės cikle. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime likus ne mažiau 2 dienoms iki grupės pradžios ir patvirtinsime dalyvavimą.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
