Psichoedukacinė grupė „Asmeninės ribos ir savarankiškumas“
Paskutiniu metu viešojoje erdvėje daug ir dažnai kalbama apie ribas – kaip svarbu jas turėti, saugoti savo erdvę, gebėti apginti savo poreikius ir interesus. Ir tai išties yra svarbu. Tačiau kai kada tiesiog pamirštama, kad savo poreikius bei interesus turi ir kitas žmogus. Šiame 4 susitikimų cikle kalbėsime apie asmenines ribas ir kaip jas brėžti, kad ryšys su kitais išliktų, o ne nutrūktų.
⚪️Kam skirta ši grupė? Ši grupė skirta suaugusiems, kurie nori geriau suprasti, kas yra asmeninės ribos ir kaip jas sveikai nubrėžti, patiria sunkumų palaikant ryšį su kitais dėl ribų nustatymo (per griežtos, per silpnos arba neaiškios ribos), siekia išmokti atpažinti ir atliepti savo poreikius bei ugdyti savarankiškumą priimant sprendimus, kuriant ryšį su kitais.
Grupėje per teoriją ir praktinius pratimus aptarsime šias temas:
⚪️Kaip apibrėžiame ribas?
⚪️Kaip galime suprasti mūsų ir kitų ribas?
⚪️Kaip atpažinti sveikas ir nesveikas bei lanksčias ribas?
⚪️Kaip nubrėžus ribą išlikti santykyje?
➡️ Užsiėmimus veda Natalija Knystautienė, geštalto psichoterapijos praktikė, mediatorė, emocinės pagalbos konsultantė, grupių vedančioji.
📆 Grupė prasideda lapkričio 5 d. trečiadienį 11.45-14.15 val.
📍Vieta: Mediacijos centras „In pace“, Kalvarijų g. 39, Vilnius
⏩ Grupę sudaro 4 kassavaitiniai susitikimai iki lapkričio 26 d.
SVARBU! Visi dalyvaujantys grupėje turės užpildyti dalyvio apklausos anketą. Svarbu dalyvauti visame grupės cikle. Su visais užsiregistravusiais dalyviais susisieksime likus ne mažiau 2 dienoms iki grupės pradžios ir patvirtinsime dalyvavimą.
Kontaktai pasiteiravimui:
☎️+370 678 60 945
📧registracija.inpace@vilnius.caritas.lt
Grupės užsiėmimai nemokami, įgyvendinami pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojami 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
