Paskaita „Paauglių rūkymas: kaip suprasti ir ką daryti?“

Paaugliai rūko ne dėl informacijos apie žalą trūkumo. Jie rūko bandydami susitvarkyti su realiais iššūkiais – savo aplinka, santykiais ir emocijomis. Dažnai tai yra būdas patenkinti natūralius, šiam amžiui būdingus poreikius. Paaugliai linkę mėgdžioti jiems svarbius žmones, o įgūdžių ir kritinio mąstymo, reikalingų atsispirti neetiškai reklamai ar rinktis sveikesnius sprendimus, dar tik mokosi. Todėl veiksmingiausia pagalba ir prevencija remiasi tvirtu ryšiu, supratimu ir nuosekliu tėvų įsitraukimu, o ne kontrole, bausmėmis ar bauginimu. Jei norite padėti savo paaugliui nepradėti rūkyti arba jau susiduriate su šia situacija ir nežinote, kaip reaguoti – pasigilinkime į šią temą kartu.

Birželio 3 d. kviečiame tėvus į paskaitą „Paauglių rūkymas: kaip suprasti ir ką daryti”, kurią ves psichologė Natalja Čeikuvienė.

Paskaitoje kalbėsime:

• Kodėl paaugliai pradeda rūkyti ir kokius tikruosius poreikius bando tuo patenkinti? Kokios yra sveikos ir prieinamos alternatyvos?
• Kaip greitai paauglystėje formuojasi priklausomybė ir kodėl šiuo laikotarpiu smegenys yra ypač jautrios. Ar eksperimentavimas pavojingas? Ar iš tiesų rūkymas ar garinimas yra mažiau pavojingi nei narkotikai ar alkoholis?
• Kaip paauglius veikia populiarūs mitai („visi rūko“, „elektroninės cigaretės saugios“, „galiu mesti kada noriu“)?
• Kaip kalbėtis su paaugliu apie rūkymą be moralizavimo, gėdinimo ir ultimatumų. Ką daryti su savo baime, pykčiu ar kaltės jausmu?
• Kokie galimi praktiniais prevencijos būdai: kaip stiprinti vaikų atsparumą socialiniam spaudimui, jų savivertę ir emocijų reguliavimo įgūdžius?
• Kaip reaguoti sužinojus, kad vaikas rūko, ir kaip padėti jam mažinti ar nutraukti vartojimą palaipsniui? Kaip išvengti „policininko ir vagies“ scenarijaus, bet nepaleisti situacijos savieigai?
• Kokiais naudingais ištekliais galima pasinaudoti?
• Kada ir kaip kreiptis specialistų pagalbos?

Laikas: 2026 m. birželio 3 d. (trečiadienis), 18.00 – 20.00 val.

Vieta: paskaita vyks nuotoliniu būdu.

Būtina registracija:  https://forms.gle/a9gTsZUDhTAnpiqT6

Registracija vykdoma iki gegužės 20 d. arba kol bus surinkta pilna dalyvių grupė. Vietų skaičius ribotas!

Norintys dalyvauti paskaitoje turės nuotoliniu būdu užpildyti ir pateikti dalyvio anketą bei dalyvavimo paskaitoje patvirtinimą elektroniniu laišku.

Daugiau informacijos tel. +370 5 2121453 arba el. p. seima@sotas.org

Paskaita nemokama, įgyvendinama pagal projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ ir finansuojama 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis. „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ projekto vykdytojas – Europos socialinio fondo agentūra. Projektas įgyvendinamas su projekto partneriais.