Mindfulness grįstos streso valdymo grupės
SOS vaikų kaimai Lietuvoje kviečia prisijungti prie Mindfulness grįstos streso valdymo grupės. Ar norėtumėte išmokti, kaip efektyviau valdyti stresą, atgauti vidinę ramybę ir stiprinti emocinę gerovę? Jei taip, ši grupė – kaip tik jums!
Susitikimuose sužinosite, kaip per sąmoningumo praktiką galime mažinti įtampą ir atrasti daugiau džiaugsmo kasdienybėje.
Grupėje vyks praktinės sąmoningumo (mindfulness) ir meditacijos technikos. Palaikanti ir saugi aplinka, kurioje galėsite dalintis savo patirtimi. Bus taikomi paprasti, bet veiksmingi metodai, padedantys susitvarkyti su stresu.
- Viso 8 užsiėmimai po 1,5 valandos.
- Susitikimai vyks 1 kartą savaitėje, trečiadieniais 18 val. adresu Ozo g. 37, Vilnius
- Būtina registracija: viena.stotele@sos-org.lt
